歩くこと 走ること チャリ 泳ぐこと とか、運動は身体にイイが、 体感として、 歩くことが、事後に1番調子良い気がする 持論としては、 他の運動ももちろんイイんだけど、 「歩く」割合が1番高い状態を保つのが1番イイ なにをもって1番高いかぁ 分かりやすい…