歩くこと
走ること
チャリ
泳ぐこと
とか、運動は身体にイイが、
体感として、
歩くことが、事後に1番調子良い気がする
持論としては、
他の運動ももちろんイイんだけど、
「歩く」割合が1番高い状態を保つのが1番イイ
なにをもって1番高いかぁ
分かりやすいのは月単位かなぁ
人の身体は歩くために出来ている。
だから、歩くことが1番整う。
そこにプラスアルファで何をするかは自由。
歩くことで他の運動もとてもスムーズに気持ちよく出来る
走って筋肉痛になるところと、
歩いて筋肉痛になるところは違う
汗の出るポイントも違う
ただ、「歩くために」歩くことはしたくない。
自分の仕事のサイクル
歩きを取り入れて移動できること
必要としてくれているみなさんに感謝
ただ、伊達市に2時間はキイたなぁw
次の日、すぐチャリ乗った
