スポーツなど
慌てたり、調子を崩した時に
「深呼吸をして落ち着こう」とよく言う
呼吸をすると、「落ち着く」というのは、
本来ちょっと違う
本当は、
呼吸をすると、「正しい呼吸に気づき直す」
だから、落ち着く
変わんなくね？笑
いや、
「呼吸をすると、落ち着く」では、
「暴れていたものを静める」みたいなこと
本来、呼吸は「動」
生きてるんだから
すう、はく、すう、はく、リズムもある
そのリズムから外れて、精神がズレて調子を崩す
そのズレに気づくために
深呼吸する
静は動の中にしか生きれない
それが精神なのではないかなぁ
精神から、静に影響して、動にまで及ぶ
動で受けたインスピレーションはまた
精神にフィードバック
音楽は素晴らしい
